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职场过劳与抑郁 你有没有?

发布日期:2016-11-30  浏览次数:1033

能适应中国职场残酷生存的人,放到其他国家都是优秀的职员。不仅因为勤奋,还有心理抗打击能力。在过劳与抑郁日渐成为职场主流生态状况时,你有没有被这些威胁健康问题所困扰呢?

一、职场过劳与抑郁渐成常态

传统中国人任劳任怨的优秀品质在竞争日趋激烈的今天,演变成一种工作和生活的常态。以往作为一种社会和法律问题为人们所了解的"过劳死",随着日益增多过劳上班族的出现,引起医学专家重视,"过劳"已经逐渐变成一种常见的综合疾病,其中就包括职场抑郁症。

二、职场过劳与抑郁的主要症状

这类人群往往可用"六高一低"来形容,即高负荷、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。

如果你的精神长期处于紧张状态,并且已经持续失眠了很长一段时间,此外像头疼、四肢无力、情绪低落、不爱说话、精神恍惚等等词汇都可以套在你的身上,那么你需要对过劳与抑郁加以警惕了。

职场人过劳与抑郁的症状主要表现为:普遍存在对自己认识不清、年龄恐慌症(中年危机)、心理疲劳、寂寞无助等心病。心理长期处在紧张、冲突、焦虑、抑郁等负面状态,则会令躯体不适产生过劳症状。

职场过劳与抑郁问题是现代社会快速发展的必然产物,我们无法阻止它的到来,但我们可以学会预防和避免它发生在自己和周围人身上。如果您想了解如果避免职场过劳与抑郁问题出现,或者您想了解什么其他方面的心理问题,不妨免费咨询本站的在线心理专家获得详细解答。